Istnieją przysłowia i powiedzenia, które zapuszczają mocarne korzenie w ludzkiej świadomości. Często niewidzialną ręką kształtują umysły całych pokoleń. Niestety część z nich jest albo niezrozumiała, albo błędna. Jednym z takich przysłów jest „praktyka czyni mistrza”. Hasło to zasiało olbrzymie spustoszenie zarówno w dziedzinie edukacji, jak i w kulturze wielu krajów na świecie. Jako praktyk zajmujący się pamięcią […]

W przeszłości pisałem, że absolutnie wszystko może być informacją zwrotną. Siłą rzeczy tyczy się to też szeroko pojętej produktywności, jak i samorozwoju. Nasza ogólna efektywność, zwłaszcza w kluczowych obszarach, jest zawsze wypadkową wszystkich przepracowanych dni. To codzienna regularność, a nie jednorazowe zrywy, decyduje o ostatecznych wynikach. Niemniej jednak – jak podpowiada mi własne doświadczenie i obserwacja […]

Życie zawsze jawiło mi się niczym wędrówka po lesie składającym się ze znaków zapytania. Od najmłodszych lat zmagamy się z nieznanym oraz własną niewiedzą. Jest to niczym odkrywanie zaciemnionej mapy w grze komputerowej, tyle że wydaje się ona nie mieć końca. Prawdopodobnie dlatego większość ludzi tak ceni sobie stałość. Staramy się trzymać kurczowo dowolnej ostoi pewności, […]

Jest coś niesamowicie ironicznego w fakcie, że praktycznie wszyscy ludzie dążą do sukcesu, a jednocześnie niemal nikt nie chce przyglądać się temu, co naprawdę do niego prowadzi. Porażka nie jest postrzegana jako cokolwiek wartościowego. Błędy są piętnowane, wytykane i zapamiętywane jako dowód niedoskonałości. Proces ten rozpoczyna się już we wczesnym dzieciństwie. Mimo najlepszych intencji pierwsze elementy […]

Wiemy już od wielu lat, że stany emocjonalne — zarówno pozytywne, jak i negatywne — wpływają bezpośrednio na psychikę. Co najważniejsze, mogą wpływać również na samą strukturę mózgu. Publikacja naukowa pt. „The effects of gratitude expression on neural activity”, opracowana przez zespół badaczy z Indiana University, analizuje ten proces na poziomie neurobiologii. Przy użyciu funkcjonalnego rezonansu magnetycznego […]

Większości z nas zdarzyło się kiedyś spotkać osobę, która zdawała się być prawdziwym sawantem w dziedzinie, w której się specjalizuje lub którą się interesuje. Nie są to sytuacje, które łatwo zapomnieć. W takich momentach trudno nie poczuć, że obcuje się z czymś rzadkim i wyjątkowym. Przypomina o tym nieustannie myśl:„Przeciętność pozostaje niewidzialna, dopóki pasja nie […]

Wiele osób szuka z uporem godnym lepszej sprawy nieznanych skrótów, sprytnych strategii i tajemnych technik, które pozwolą im lepiej zarządzać czasem. Każdy chce znaleźć metodę, która nagle uporządkuje życie, szybkim cięciem skróci drogę do sukcesu i pozwoli nadrobić lata zaniedbań kilkoma efektownymi trikami. Paradoks polega na tym, ze najważniejsze rozwiązania zwykle wcale nie są ukryte — […]

„Jeśli kiedykolwiek udało mi się dokonać wartościowych odkryć, wynikało to bardziej z cierpliwej, skupionej uwagi niż z jakiegokolwiek szczególnego talentu.” – Isaac Newton Wszystko zaczyna się od uwagi. Uwaga jest oficjalnym zaproszeniem wystosowanym przez świat do Twojego umysłu: „tym warto się zainteresować”. Bez niej większość informacji nigdy nie przechodzi przez próg świadomości. Istnieją one formalnie w […]

Zanim na poważnie wpadłem w objęcia nauki o pamięci i zacząłem pochłaniać badania naukowe i podręczniki akademickie z tej dziedziny, moją pierwszą miłością w tym świecie były bez cienia wątpliwości mnemotechniki. Były one niczym otwarcie magicznych wrót do umysłu. W końcu znalazłem coś, co pozwalało mi zapamiętać pozornie nieskończoną ilość informacji i bez trudu przechowywać je […]